Tag Archief van: gewrichtsvriendelijk bewegen

Lipoedeem, spondylose en heupartrose: hoe Ineke soepel blijft met de mini trampoline

Wat als minder doen juist beter werkt voor je lichaam? Bewegen met lipoedeem en artrose: wat werkt wél? Voor Ineke begon het met de diagnose lipoedeem. Wat startte als een manier om haar lymfesysteem te ondersteunen, groeide uit tot een dagelijkse…

Hoe Joke haar dagelijks leven verbetert met de Flexbounce mini-trampoline

,
Wat als 5 minuten per dag al genoeg is om minder stress te voelen? Voor Joke (58) werd dat geen theorie — maar een dagelijkse gewoonte. Dit doet ze al 8 jaar — bijna elke dag. Het kost haar geen discipline. Alleen een paar minuten. 👉…